Главные героини фильма «Держи удар, детка» - близняшки Света и Таня. Девушки настолько похожи, что отличить их не всегда могут даже родные. Но на внешности все сходство девчонок заканчивается. Света – женственная, стильная и чрезвычайно стервозная дама, которая бредит карьерой на телевидении. Таня же – настоящий Майк Тайсон в юбке. У нее есть все шансы в скором будущем попасть в национальную сборную России по боксу. Вся ее жизнь состоит из тренировок. Таня строго придерживается спортивного режима. Но однажды девушка получает травму. С трудом она уговаривает Свету пойти вместо нее на медкомиссию и тренировки. Взамен этой услуги Света просит Таню постажироваться вместо нее на канале. Девушкам предстоит полностью поменять свои характеры. Тане придется научиться думать головой, а Свете – немного усовершенствовать свое тело и боксерские способности.