Действия сериала "Семь секунд", переносят зрителя в небольшой городок, под названием Джерси-Сити. Там раньше шла тихая и размеренная жизнь, но в последнее время в городе начали беспорядки. Чернокожие люди решили выдвигать собственные акции протеста, и полиции пришлось их утихомирить. В правоохранительных органах служат в основном "белые", и ситуации постоянно принимает критические обороты. Но неожиданно происходит то, что все кардинально меняется. В результате несчастного случая, полицейский убивает мальчика афроамериканца, и катастрофа принимает огромные последствия.